Det klassiska svenska middagstillbehöret ”tomat-gurka-paprika” tar tid att göra iordning och är inte speciellt plånboksvänligt en stor del av året. En kål-sallad går betydligt fortare, är minst lika gott, kostar mindre och är bättre sett ur antalet hälsoamma år.

Hungerkänslan styrs mer av hormon än att kroppen har slut på energi. Hormonen styrs såklart delvis av när vi åt senast, men också av när kroppen är van att få energi. Därför kommer hungerkänslan minska om du äter vid samma tidpunkter varje dag!