På jakt efter ett
längre hälsosamt liv

Vi letar svar på frågan:
Vad kan varje person göra för att öka sina chanser till ett långt liv i god hälsa?

Senaste podavsnitt

Nyhetsbrev

Några gånger i månaden skickar vi ut ett nyhetsbrev (mail) med senaste recepten, blogposterna, länk till podcastavsnitt och snabba tips & trix. Registrera dig nedan för att inte missa det senaste från EverHealth!

  1. May 10, 2021

    Aaah, äntligen börjar vi prata konkret vad som är ”bra” och ”inte bra” att äta. Denna första post specifikt om socker.

  2. April 26, 2021

    Ett helt onödigt bloginlägg om något inte speciellt relevant: vilken typ av träning vi genomför.

  3. April 12, 2021

    I denna post går vi igenom optimal mängd träning för att maximera antalet hälsosamma år.

  4. April 05, 2021

    Denna vecka pratar vi om timing av matintag, vilket relaterar till mängden. Kortfattat kan man säga att vi vill att kroppen ibland ska ha brist på energi, för att gå in i reparationsläge. Vi pratar om varför samt tekniker för att lyckas ställa kroppen i detta läge.

  5. March 23, 2021

    Det pratas väldigt mycket om vad som är nyttig mat och onyttig mat, men väldigt sällan om mängden mat. Oavsett om vi är överviktiga eller normalviktiga, så är det troligt att vi får i oss mer mat än vad som är optimalt för att leva i god hälsa så länge som möjligt. Denna post pratar om varför så är fallet.

  6. March 13, 2021

    Varför är det så svårt att få svar på hur illa det är att äta onyttigt? Och hur ska vi jämföra olika alternativ, t.ex. chips och godis? Dessa frågor är några av dom som EverHealth vill hjälpa till att besvara.

© 2021, Everhealth